Là où l'écoute se fait refuge
.jpeg)
Qui suis-je ?
Bonjour, je m'appelle Catherine Alias, mais tout le monde m'appelle Cathy. Je suis praticienne en relation d'aide à Albi, formée à l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers.
Depuis plus de quinze ans, je fais un travail sur moi en croisant différentes approches. Mon parcours m'a fait traverser des périodes de changement, des questionnements profonds et des relations familiales et interculturelles parfois complexes. Mère, fille, j'ai aussi vécu de longues années dans un couple binational. Je sais ce que c'est de chercher sa place, ou de ne plus savoir ce que l'on ressent.
Depuis onze ans, je fabrique et je vends mes cosmétiques sur les marchés. Au fil des rencontres, j'ai remarqué que les personnes se confiaient facilement à moi et déposaient ce qu'elles portaient. C'est ce qui m'a donné envie d'en faire un véritable accompagnement.
En 2025, j'ai suivi une formation expérientielle de praticienne en relation d'aide, fondée sur l'approche centrée sur la personne, avec un module sur les psychopathologies et une initiation à l'hypnose et à la PNL.
Je ne suis ni psychologue ni médecin : je ne pose pas de diagnostic, et je vous orienterai vers un professionnel si votre situation le demande. Ce que je vous offre, c'est une écoute attentive, avec simplicité et bienveillance, dans un espace où vous avancez à votre rythme, sans jugement.
Cet espace est ouvert et accueillant pour les personnes LGBTQ+ quelle que soit leur histoire familiale. Je reçois en séances individuelles.
Pour qui ?
Peut-être traversez-vous une période où :
-
vous êtes à bout émotionnellement,
-
vous avez l'impression de beaucoup porter pour les autres,
-
vous ne savez plus vraiment ce que vous ressentez,
-
vous vous sentez loin de vous-même,
-
vous avez besoin d'un espace pour parler librement,
-
vous ressentez le besoin de ralentir,
-
vous traversez un changement de vie,
-
ou vous avez simplement besoin d'une écoute attentive et bienveillante.
Il n’est pas nécessaire "d’aller assez mal” pour demander de l’aide.
Parfois, le simple fait de pouvoir déposer ce que l’on vit, dans un espace d’écoute sécurisant et sans jugement, permet déjà de retrouver un peu de souffle, de clarté et d’apaisement.
Pourquoi consulter ?
Il arrive à chacun de traverser des périodes de doute, de fatigue émotionnelle ou de confusion.
Dans ces moments-là, il peut être difficile d’y voir clair seul, de comprendre ce que l’on ressent ou simplement de trouver un espace où déposer ce qui pèse.
L’accompagnement permet de prendre un temps pour soi, de mettre des mots sur son vécu et d’avancer avec davantage de recul, de compréhension et d’apaisement.
Consulter, ce n’est pas attendre que tout devienne insupportable.
C’est parfois simplement ressentir le besoin d’être écouté(e), soutenu(e) ou recentré(e) dans une période de transition ou de fragilité.
Ma pratique
Chaque personne est unique. J'adapte donc chaque séance à ce que vous traversez, à votre rythme et à vos besoins du moment. Je ne vous donnerai pas de réponses toutes faites : je vous offre un espace pour mieux vous comprendre, retrouver de la clarté et avancer de façon plus alignée avec vous-même.
Comment se passe une première séance ?
Elle dure environ une heure, parfois un peu plus. Nous commençons par faire connaissance : je vous explique ce que je peux vous offrir et ce que je ne fais pas (pas de diagnostic, pas de baguette magique non plus), puis je vous demande ce qui vous amène et ce que vous attendez de cet accompagnement.
Chacun arrive dans un état différent. Certaines personnes viennent posées et cherchent des mots pour ce qu'elles vivent. D'autres ont tenu bon jusque-là, et les émotions arrivent d'un coup en passant la porte. Cela arrive, et c'est tout à fait bien : j'accueille ce qui vient, nous retrouvons doucement la respiration et le contact avec le corps, jusqu'à pouvoir échanger.
Ce que je peux vous proposer
Selon vos besoins et ce qui vous convient : l'écoute, des temps de respiration et de relaxation guidée, des méditations inspirées de l'hypnose (seulement si vous le souhaitez), des cartes d'introspection pour mieux vous connaître et reprendre confiance en vous, parfois un exercice corporel.
À la fin de la séance
Parfois, il s'agit simplement de laisser se poser ce qui a été déposé et de repartir avec un peu de calme. Parfois, je vous laisse une question à porter jusqu'à la séance suivante, ou un petit "devoir" tout doux, comme vous accorder cinq minutes par jour pour vous, sans rien devoir à personne.
Combien de séances ?
Certaines personnes n'ont besoin que d'une ou deux séances pour se repositionner. D'autres poursuivent davantage. Vous restez libre à chaque étape.
Tout ce qui est partagé reste strictement confidentiel. Je m'engage à être authentique et pleinement présente, pour que vous puissiez être vous-même.
Prendre rendez-vous
Tarif accessible : je garde quelques places à 40 € la séance pour les étudiants et les personnes qui traversent une période financière serrée. Écrivez-moi simplement, sans justificatif:
Rappel : je ne suis pas psychologue ni médecin, seul un médecin est habilité à prescrire ou arrêter un traitement.Il existe deux contre-indications à l’hypnose : la bipolarité et la schizophrénie.Cependant, un accompagnement sans hypnose est envisageable dans ce cas. Demandez conseil à votre médecin.
Politique de confidentialité
La confidentialité est au cœur de mon accompagnement. Lorsque vous me confiez vos émotions, votre histoire ou vos questionnements, vous le faites dans un espace respectueux et protégé.
Voici comment vos informations sont gérées.
1. Les informations que je recueille
Je ne collecte que ce qui est strictement nécessaire pour assurer le suivi :
-
votre prénom et vos coordonnées (pour fixer et confirmer les rendez-vous),
-
quelques notes personnelles destinées à guider l’accompagnement.
Je ne collecte pas de données médicales ni de dossiers administratifs.
2. Confidentialité des échanges
Tout ce que vous partagez en séance reste strictement confidentiel.
Je suis tenue au secret professionnel lié à ma pratique en relation d’aide, et m’engage à offrir un espace sûr, respectueux et sans jugement.
3. Conservation et sécurité
Vos informations sont conservées de manière sécurisée et ne sont accessibles que par moi.
Elles ne sont jamais transmises, vendues ou partagées à des tiers.Pour les séances en visio, j'utilise Zoom ou WhatsApp.
4. Vos droits
Vous pouvez, à tout moment :
-
demander à consulter les informations vous concernant,
-
demander leur correction,
-
demander leur suppression.
Pour toute demande, il vous suffit de me contacter.
5. Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic, je ne réalise pas de bilan médical ou psychologique et je ne traite aucune donnée relevant du secret médical.
Si vous avez la moindre question, je suis disponible pour vous répondre.
Cadre et conditions
Mon cadre. Mes séances sont un accompagnement en relation d'aide, dans une démarche de bien-être. Je ne suis ni psychologue ni médecin : je ne pose pas de diagnostic, et mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si je sens que ma pratique n'est pas adaptée à ce que vous traversez, je vous le dirai avec transparence et vous orienterai vers un professionnel qui pourra mieux vous soutenir.
Réserver et annuler. Réserver une séance, c'est réserver un temps qui vous est dédié. Vous pouvez annuler ou déplacer votre rendez-vous sans frais jusqu'à 48 heures avant. Au-delà, ou en cas d'absence sans prévenir, la moitié du prix de la séance est due, car ce temps ne peut plus être proposé à quelqu'un d'autre. En cas d'imprévu (maladie, urgence…), prévenez-moi simplement : nous trouverons une solution ensemble, et un report est possible dans un délai de 3 mois.
Où et comment. Les séances ont lieu à Albi (l'adresse précise vous est communiquée à la confirmation du rendez-vous) ou en visio. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nous pouvons nous voir en visio ou par téléphone, ou je peux venir chez vous (frais de déplacement selon le barème kilométrique en vigueur).
Règlement. Le règlement se fait en fin de séance, par virement bancaire ou en espèces. Les séances en visio se règlent par virement bancaire, avant la séance ou au plus tard le jour même. Il est possible de régler plusieurs séances à l'avance, d'un commun accord ; elles ne sont alors pas remboursables, sauf cas de force majeure.
Confidentialité. Ce qui se dit en séance reste confidentiel (voir ma politique de confidentialité).
En cas de désaccord. Je privilégie toujours le dialogue pour trouver une solution à l'amiable. À défaut, vous pouvez saisir gratuitement le médiateur de la consommation : Société Médiation Professionnelle, www.mediateur-consommation-smp.fr, 24 rue Albert de Mun, 33000 Bordeaux.